AHORA.
La base de una de las herramientas mas potentes que tenemos a nuestro alcance y de la que disponemos en todo momento, saber estar Aquí y Ahora , es el fundamento de la inteligencia emocional. No dejes de estar presente en este momento. Porque tú eres ahora, eres el espacio de la realidad, la que cada uno crea.
ACTITUD.
Forma parte de nuestro trascurrir diario, somos responsables de ella y somos capaces de controlar nuestra actitud, si estamos presentes y sabemos gestionarlo.
GRATITUD.
Una cualidad difícil de encontrar hoy en día entre nuestro entorno. Fundamental para poder trasmitir la positividad que tenemos en nuestro interior y que a menudo no la dejamos aparecer en el día a día.
CONSCIENCIA.
Es el vivir en la consciencia, es vivir en el presente, es el darse cuenta. También llamado atención plena.
Desapegarte la mente, verte como un observador, estar presente, por que tu no eres tu mente.
No podemos cambiar las circunstancias externas, pero si la forma en que nos tomamos las cosas.
Vivir aquí y ahora.
CONCIENCIA.
Es vivir desde la moral, desde el pensamiento. Dirigido por la mente y los pensamientos. Dominios del EGO.
El bien y el mal
EGO.
Es la coraza con la que nos identificamos. Nace de la herida de nacimiento que se produce al separarnos de nuestra madre. Este escudo irá tapando nuestra esencia poco a poco, capa a capa. Condicionados por las creencias en las que vivimos en nuestra sociedad. Se crea un personaje falso en el que nos sentimos identificados y a cubierto.
EL SER.
Es la esencia de la persona, la parte espiritual de la condición humana. Está oculta por estar identificados con el EGO.
Es vivir con lo que estamos conectados. Eres tú en potencia. Es tu sabiduría potencial.
Es conectar con la vida. Vives en la comprension y el amor, te prestas a ayudar al resto y ser parte de un todo.
ACEPTACIÓN.
Es un punto de partida, es comprender lo que esta ocurriendo sin luchar. Es una cuestión de sabiduría, es aceptarte a ti mismo, tanto lo bueno como los defectos.
Aceptar la realidad, del mundo como es, no como tú crees que es. Esto implica aprender de ella y aprender a ser feliz.
No es resignación, es un cambio de ver la vida.
CREENCIAS.
Son esos pensamientos que nos repetimos tantas veces que llega el punto que nos sentimos identificados con ellos, a menudo juegan un papel limitante en nuestras vidas, pudiendo llegar a ser verdades atraves de la experiencia.
No des por sentado nada, verificalo.
SUFRIMIENTO.
Nace en la mente, y suele generar un vacío interior desagradable y que nos hace sentir mal.
Pero lo necesitamos para que cree en nosotros cuestionarnos las cosas y nos hace evolucionar al
autoconocimiento.
Con la participación del EGO, hace que te creas tus pensamientos y generan este sufrimiento.
Recuerda el dolor no se puede evitar, el sufrimiento se elige.
MIEDO.
Eso que nos dirige a diario y prima en nuestra vida, en la mayoría de la sociedad y controla nuestras decisiones, algo que no domina,
Es una emoción naciente de un pensamiento, que parte de alguna creencia que tengamos.
Son inciertos, y ficticios, pero lo tomamos como verdadero y al evolucionar esta emoción, nos lleva al miedo
y entramos en un bucle, donde iremos añadiendo mas y mas hasta tomar decisiones con tal de no sentir miedo.
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