inteligencia emocional

» Algunas cosas dependen de nosotros, otras no» Epicteto. Así comienza el Manual de Epicteto, allá por el siglo II. Y  es la base de la dicotomía de control que vamos a tratar de desarrollar brevemente en este artículo. Dicotomía de control. Y esta dicotomía se basa en soltar el control, el ser consciente de

El poder de  tus palabras, cuantas veces nos hacemos daño a nosotros  mismos por la forma en la que nos hablamos.  Cuando ese juez interior, ese que más duro es que nadie para medirte. Cuantas veces estás anteponiendo el  «yo no puedo»  «yo no sé» «es que» y un largo etc de respuestas que lo

Ladrones de energía son esas personas o actos tanto internos como externos que nos provocan una disminución de nuestra energía vital. Por tanto, saber distanciarse de esas situaciones o personas, van a ser determinantes para no contaminarnos de esa toxicidad, llevando a mínimos nuestra energía vital. «Deja ir a personas que solo llegan para compartir

Hoy vengo a hablar de la historia de yo mismo, basada en esa historia que cada uno escribimos cuando comienzas a vivir presente y decides contarla viviendo el momento.  Tratándote con amor, amor hacia ti mismo en una forma desinteresada, alejada del pensamiento, desde esa forma que enriquece tu alma y tu ser sin limites,

La factura de la comodidad, esa factura que nos pasa la vida.  Llámalo tiempo, las circunstancias o simplemente que todo tiene que llegar. Aquí si se aplicaría el dicho de » Recoges lo que siembras». ¿Por qué digo esto?  Porque el tiempo todo lo pone en su sitio y, tarde que temprano, nos alcanza. Me explico.

9 Actitudes mindfulness. » Mindfulness es un modo de vida, una manera de vivir la vida como si realmente nos importara y que implica estar en el momento presente con una presencia a todo corazón y bondad hacia tí mismo» Jon Kabat-Zinn   El mindfulness basado en técnicas budistas y zen trata de traerte al

Al hilo de un articulo publicado, subimos a nuestro canal de ivoox una reflexión sobre este tema, tan controvertido y complicado. Esperamos te haga pensar y despierte en ti o al menos te remueva y te plantees algunas cosas, eso es lo que mas nos gustaría, poder llegar a ti y poder compartir nuestra experiencia.

Bajo el título Creencias, rigidez y limitaciones queremos tocar un tema complejo en sí, siendo uno de  esos temas que te confrontan. Quizás lo primero sería decir qué es una creencia. Una creencia es un pensamiento repetitivo que de tanto recurrir terminas haciéndolo tuyo. Eso no significa que sea real, ya que la mayoría de

Suele ocurrir que buscamos en las personas que nos rodean una serie de reconocimientos que nos completen, que nos hagan felices. Y nada más lejos de la realidad, cuando cada uno tenemos nuestras realidades y nuestras verdades; nunca van a verte como eres, sino que será un simple reflejo de ti en los demás. Es